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Meine aktuellen Vortragsthemen

Für Geistig und körperlich Fitte Mitarbeiter & Führungskräfte

Arbeiten im Büro

Brainfood - Natürliches Doping für´s Gehirn

Die richtige Ernährung wirkt sich nicht nur auf die aktuelle Stimmung und das Stressempfinden aus, sondern kann auch kognitive Fähigkeiten wie Konzentration und Gedächtnisleistung positiv beeinflussen. Wie eine gehirnfreundliche Ernährung im (Arbeits)Alltag aussieht vermittle ich gerne in einem 60- oder 90-Minuten-Vortrag.

Frau, die Lebensmittel entlädt

Immunstarke Ernährung - gut versorgt ist bestens vorgesorgt

In diesem 60-Minuten-Vortrag geht es sowohl um eine Ernährungsweise als auch um einzelne, sehr potente Lebensmittel, die nachweislich einen positiv Einfluss auf unser Immunsystem haben. Denn weniger krank bedeutet neben weniger Ausfallzeiten am Arbeitsplatz vor allem mehr Lebensqualität.

Donuts

Heißhunger adé - Tipps gegen

die "höhere Macht"

Stell dir vor DU bestimmst, wann genascht wird und nicht diese kleine, zuckersüße Stimme in deinem Kopf, die dich zur nächsten Süßigkeit greifen lässt.

JA, es gibt sie die Zuckersucht und NEIN, wir sind ihr nicht machtlos ausgeliefert. Abhilfe ist unterweg in Form meines 60-minütigen Vortrags.

Naschen ohne Reue - gesunde Snacks

für den süßen Gaumen

Schluss mit leeren Kalorien in Form von Zucker oder Weißmehlprodukten. Gesunde Süßigkeiten schaden unserem Körper nicht nur nicht, sonder liefern sogar wertvolle Nährstoffe wie Vitamine und Co. Sünde war gestern, ab jetzt geht Naschen auf´s Gesundheits-konto. In einem 2-stündigen Workshop zeig ich wie es geht. Mitmachen erlaubt und Naschen sowieso.

Lamington Eiscreme

Wunschthema nicht dabei?
Kein Problem, wir finden eine Lösung.

Meine Vorträge können auch online gehalten werden und erreichen so die Mitarbeiter direkt am Arbeitsplatz.

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